Grési’Savate vous propose pour la saison 2023/2024 du sport pour toute la famille. Cette année la boxe française sera remplacée par le kick boxing avec un nouvel instructeur. Un cours adulte et un cours enfant à partir de 8 ans sont proposés.

Le kickboxing permet l’utilisation des poings, des coudes, des genoux et des pieds, offrant ainsi une plus grande variété de techniques que la boxe française. De plus, le kickboxing favorise un entraînement cardiovasculaire intense en raison de l’implication des membres inférieurs, renforçant ainsi la condition physique globale.

En plus du kickboxing les adultes se voient proposer 4 cours de Cross training et un cours de Cross Fit. Le cross-training est un concept d’entraînement qui mélange différentes disciplines sportives pour améliorer la condition physique globale, tandis que le CrossFit est un programme d’entraînement spécifique axé sur l’athlétisme fonctionnel, comprenant des mouvements de levage, d’endurance et de gymnastique, souvent pratiqué en groupe dans une salle de sport dédiée.